Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2012
|
57 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2012:
|
711 kcal
|
Fedt: 35,00g | Prot.: 40,89g | Kulhyd.: 54,60g.
Frokost: Costillas de Cerdo, Carne Asada, Jugo en Polvo. Snacks/Andet: Salvado, Yogur Yogs Vainilla. mere..
|
|
1775 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anabel Ariza's Vægt Historie
|