Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2019
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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996 kcal
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Fedt: 49,19g | Prot.: 78,83g | Kulhyd.: 51,51g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Lidl Heidelbeeren, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr.. Frokost: Lachsfilet, Aldi Rahmspinat. Aftensmad: Foodspring Recovery Aminos, Juice Plus Complete Vanille. Snacks/Andet: Gurke (mit Schale). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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