Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2019
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1731 kcal
|
Fedt: 44,84g | Prot.: 113,30g | Kulhyd.: 230,19g.
Morgenmad: Творог 5%, Черника, Ржаной Край Заварной в Нарезке, Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яичный Белок, Геркулесовая Каша на Молоке. Frokost: Дорадо Жареная, Гречка Отварная. Aftensmad: Малина, Хлопья Fitness, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Диетические Сырники. Snacks/Andet: Кофе Латте, Кофе Латте, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан. mere..
|
stabil vægt
|
|
namasayatama's Vægt Historie
|