Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2019
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78,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1554 kcal
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Fedt: 57,07g | Prot.: 77,50g | Kulhyd.: 179,20g.
Morgenmad: Panco Rosquinha de Coco, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. Frokost: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Del Valle Suco de Limão, Purê de Batata Doce. Aftensmad: Nestlé Leite Moça, Café com Açúcar, Quero Feijão Carioca, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Italiana. Snacks/Andet: Garoto Chocolate Meio Amargo, Nestlé Bombom Alpino. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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