Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2019
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1763 kcal
|
Fedt: 61,10g | Prot.: 126,42g | Kulhyd.: 200,28g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Каждый День Кефир 2,5%, Виктория Нототения Жареная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Сыр Диетический 27%, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Nestle Кукурузные Хлопья, Champion Чернослив без Косточек. Frokost: Соевый Соус, Мираторг Сердце Свиное, Доктор Слим Хлебцы Три Злака, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Доктор Слим Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста. Aftensmad: Бахетле Пирог Творожно-Сметанный с Черносливом, Кофе (из Молотых Зерен), Колбасное Подворье Куропатка в Апельсиновом Соусе. mere..
|
stabil vægt
|
|
valentina.artem2010's Vægt Historie
|