Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2019
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1859 kcal
|
Fedt: 65,43g | Prot.: 93,64g | Kulhyd.: 230,72g.
Morgenmad: Сметана, Prime Star Запеканка Творожная, Prime Star Каша из Полбы с Семенами Чиа. Frokost: Гренки, Сыр Пармезан (Твердый), O12 The Protein Ice Cream Milk, Вареное Яйцо, Магнит Салат из Зеленой Фасоли, Healthy Food Митболлы из Индейки с Диким Рисом, Гречка Отварная, Борщ Вегетарианский. Aftensmad: Золотой Ключик Ириска, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сыр Маасдам, Батон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гранат, Кинто Соус Гранатовый, Помидоры, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая. Snacks/Andet: Простые Пельмени, Морковь, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Капуста, Дом Шоколада Завтрак Праздничный. mere..
|
|
1896 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|