Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2019
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1079 kcal
|
Fedt: 24,72g | Prot.: 69,83g | Kulhyd.: 154,87g.
Morgenmad: Äpfel, Jacobs 2In1. Frokost: Medjool Datteln. Aftensmad: Jacobs 2In1, Kaffee mit Milch, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt, Schärdinger Mager Topfen, Balsamico, Sojasoße, Olivenöl, Jeden Tag Thunfischstücke in Gemüsesauce, Rote Chilischoten, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Spargel. Snacks/Andet: Rosinen (Kernlose). mere..
|
|
2128 kcal
|
Motion:
Roning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|