Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2019
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1513 kcal
|
Fedt: 60,46g | Prot.: 85,10g | Kulhyd.: 167,45g.
Morgenmad: Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Frokost: Плетенка с Маком, Куриная Грудка Отварная, Салат из Пекинской Капусты. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Савушкин Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Snacks/Andet: Вода, Молоко (1% Обезжиренное), Евроопт Сдоба Гребешок Маковый, Леовит Батончик Мюсли Кофе с Шоколадом, Березка Сыр Костромской 45%, Белорусская Коровка Мороженое, Леденец, смажня. mere..
|
|
1408 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 3 minutter, Hvile - 16 timer og 57 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|