Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2019
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1106 kcal
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Fedt: 28,66g | Prot.: 69,96g | Kulhyd.: 140,82g.
Morgenmad: Brigadeiro, Bolo de Chocolate. Frokost: Bolo de Chocolate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Brigadeiro. Aftensmad: Toddy Achocolatado em Pó, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Contra-filé. Snacks/Andet: Bolo de Chocolate, Brigadeiro, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Danone Vitamina de Frutas. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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