|
Доброе утро страна! Мой завтрак!Блин с лососем и творожным сыром 265 к, сырок творожный 170 к,киви,овсяной отвар.Овсяной отвар 🤓пью конечно же за 15 мин до еды😊 . Ну и чай с молоком.Всем удачи😍🎾!
|
1496 kcal
|
Fedt: 87,52g | Prot.: 61,70g | Kulhyd.: 118,39g.
Morgenmad: Киви, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Prime Star Блинчики с Семгой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай с Молоком и Сахаром. Frokost: Ровеньки Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Салат из Капусты с Овощами, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Рыбный Суп. Aftensmad: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Селедка под Шубой. Snacks/Andet: Перекресток Банан, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Лента Котлеты Домашние Морковные. mere..
|
|
3338 kcal
|
Motion:
плаванье - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|