louise_gt's Dagbog, 17 apr 19

Cet après-midi j'ai fais des "cookies". En fait j'ai plutôt fais des gâteaux aux fruits en forme de cookies ! Banane, compote, flocons d'avoines et pépites de chocolat ou raisins secs. 75 calories pour 2 (1 chocolat et 1 raisins),on peut se faire plaisir !

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1268 kcal

Fedt: 29,20g | Prot.: 69,34g | Kulhyd.: 181,59g.   Morgenmad: Carrefour Bio Noisettes Décortiquées , Vahiné Raisins Secs, Flocons d'avoine , Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Vahiné Amandes Émondées , Miel, Pommes Pink Lady, Yaourt Nature (Lait Entier). Frokost: Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Saumon, Carottes, Concombre (Pelé), Tomates, Auchan Maïs Doux sans Sucres Ajoutés. Aftensmad: Miel, Mélange de Fruits Secs, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Tipiak Semoule, Auchan Raisins Secs, Biothentic Flocons d'avoine , Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Banane. Snacks/Andet: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Auchan Raisins Secs, Biothentic Flocons d'avoine , Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Banane. mere..

3112 kcal

Motion: Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 25 minutter, Apple Health - 23 timer og 35 minutter. mere..