Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2019
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
790 kcal
|
Fedt: 35,86g | Prot.: 38,62g | Kulhyd.: 79,42g.
Morgenmad: Ризык Лепешка Узбекская, Простоквашино Молоко 2,5%. Frokost: Простые Пельмени, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Говядина Тушеная. mere..
|
|
2056 kcal
|
Motion:
Køre - 3 timer og 1 minut, Gå (Moderat) - 5 km/t - 53 minutter, Hvile - 12 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|