Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2019
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
992 kcal
|
Fedt: 28,25g | Prot.: 67,16g | Kulhyd.: 113,82g.
Morgenmad: Lactel Lait Demi-Écrémé, Nesquik Cacao. Frokost: Saint Nectaire, Baguette, Madrange Jambon à la Broche, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes. Aftensmad: Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Andet: LU Napolitain Classic, Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux. mere..
|
|
2051 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 22 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adorablesalegosse's Vægt Historie
|