Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2019
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
589 kcal
|
Fedt: 12,23g | Prot.: 23,63g | Kulhyd.: 98,43g.
Morgenmad: Чай Несладкий, Рисовый Суп с Курицей. Frokost: Блины на Молоке, Спагетти. Aftensmad: Блины на Молоке, Чай Несладкий. mere..
|
|
3699 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 2 timer og 16 minutter, Løbebånd - 25 minutter, Hvile - 13 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aleksandra14lola's Vægt Historie
|