Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2019
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84,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1175 kcal
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Fedt: 29,57g | Prot.: 126,56g | Kulhyd.: 100,45g.
Morgenmad: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, 白米（長粒、調理済み）, キューピー キューピーライト, アボカド, 卵白, 卵, エビ. Frokost: 卵, イカ, あけぼの ツナ缶, ヤマキ めんつゆ, 佃煮, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. Snacks/Andet: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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