Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2019
|
70 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1978 kcal
|
Fedt: 93,41g | Prot.: 94,68g | Kulhyd.: 188,71g.
Morgenmad: Хайнц Кетчуп Томатный, Растительное Масло, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Frokost: Здравник Цикорий Растворимый, Мороженое Пломбир, Плов с Курицей, Салат с Тунцом и Овощами. Aftensmad: Салат с Тунцом, Плов с Курицей, Финик. Snacks/Andet: Cadbury Темпо, Арахис. mere..
|
|
1874 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|