Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2019
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75,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2011 kcal
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Fedt: 48,59g | Prot.: 193,07g | Kulhyd.: 206,58g.
Morgenmad: マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 屋台十八番 煮干中華そば. Frokost: 日清食品冷凍 讃岐うどん, ささみ. Aftensmad: 豚しゃぶ, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Snacks/Andet: インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ヤクルト ジョア マスカット, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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