Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2019
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1387 kcal
|
Fedt: 49,47g | Prot.: 102,49g | Kulhyd.: 132,46g.
Morgenmad: Салат из Капусты и Огурца, Яичный Белок, Березка Сыр Костромской 45%. Frokost: Хек Отварной, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Березка Сыр Костромской 45%, Салат из Капусты и Огурца. Aftensmad: Куриная Грудка Вареная, Березка Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Экзон Гематоген Кокосовый, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Коммунарка Конфета Ромашка Топ, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1378 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|