Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2019
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
462 kcal
|
Fedt: 18,60g | Prot.: 12,20g | Kulhyd.: 61,90g.
Morgenmad: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kellogg's Special K Fullkorn, Toblerone. mere..
|
|
2015 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|