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E o "levinho" de sábado foi entregue dentro do previsto. Next door: 15km. #keeprunning
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2597 kcal
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Fedt: 102,88g | Prot.: 89,06g | Kulhyd.: 323,32g.
Morgenmad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Taeq Água de Coco, Adria Torrada Tradicional, Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Frango. Frokost: Nestlé Sorvete Passas Ao Rum, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Taeq Quiche de Peito de Peru. Aftensmad: Nestlé Sorvete de Flocos, Coca-Cola Refrigerante Zero, Empadão de Frango. Snacks/Andet: Oreo Oreo (4), Pão Francês, Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mere..
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2952 kcal
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Motion:
Idræt - 1 time og 42 minutter, Hvile - 14 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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