Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2019
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
755 kcal
|
Fedt: 39,00g | Prot.: 49,12g | Kulhyd.: 52,79g.
Morgenmad: Молоко, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Мёд. Frokost: Ветчина Куриная, Красные Помидоры (Консервированные), Чай с Молоком, Курица Гриль, Мёд. Aftensmad: Куринные Шейки, Чай с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Мёд. Snacks/Andet: Апельсин, Яблоко Зеленое, Банан, Творог 0%. mere..
|
|
2262 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 3 timer og 8 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 3 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
молодец! близки к цели,Удачи
21 apr 19 af medlem: failgal
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|