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1584 kcal
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Fedt: 23,65g | Prot.: 166,97g | Kulhyd.: 181,53g.
Frokost: セブンイレブン 納豆, きくらげ, しいたけ, オクラ（冷凍）, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, わかめ, カレー粉, 鶏の白肉. Aftensmad: きくらげ, セブンイレブン 千切りキャベツ, しいたけ, オクラ（冷凍）, 鶏の白肉, 玄米ごはん, わかめ. Snacks/Andet: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル. mere..
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2300 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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 Kommentarer
炊飯器で作ったオリジナル沼。
かなりの沼さ加減(笑)
21 apr 19 af medlem: GC8ver6
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