Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2019
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1158 kcal
|
Fedt: 42,36g | Prot.: 114,54g | Kulhyd.: 83,29g.
Morgenmad: Шпинат, Савушкин Творог Мягкий 0%. Frokost: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Шпинат, Масло Подсолнечное, Имбирь, Лук, Гороховое Пюре. Aftensmad: Редис, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук, Кешью. mere..
|
|
966 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 35 minutter, Samsung Health - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|