|
талия-96, живот-110, бедра-89
|
72 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1956 kcal
|
Fedt: 84,19g | Prot.: 115,54g | Kulhyd.: 183,07g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Голландский, На здоровье Отруби Овсяные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе, Сахар. Frokost: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Останкино Сосиски Филейные, Хреновина, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Щи с Курицей. Aftensmad: Магнит Яблоко, Виктория Горбуша с Овощами, Перловка Отварная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сахар, Кофе, Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|