Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2019
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
896 kcal
|
Fedt: 76,34g | Prot.: 39,60g | Kulhyd.: 9,43g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Aftensmad: Milsani Aldi Sojamilch Bebida De Soja Vitamin A D Calcium , Kunella Feinkost Leinöl, Haferflocken, Alnatura Sesam Ungeschält, Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Natives Olivenöl Extra. mere..
|
|
2144 kcal
|
Motion:
Elipsentrainer - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
chrisangy's Vægt Historie
|