Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2019
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1821 kcal
|
Fedt: 82,52g | Prot.: 106,73g | Kulhyd.: 161,71g.
Morgenmad: Яичница, Oltermanni Сыр 55%, Ризык Лепешка Узбекская, Простоквашино Молоко 2,5%. Frokost: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Баранина. Aftensmad: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. mere..
|
|
1961 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 8 minutter, Hvile - 14 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|