Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2019
|
119 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1613 kcal
|
Fedt: 40,67g | Prot.: 110,26g | Kulhyd.: 200,18g.
Morgenmad: Кофе, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Frokost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, МакКофе Кофе 3В1, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
|
3773 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|