Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2019
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
981 kcal
|
Fedt: 51,73g | Prot.: 70,95g | Kulhyd.: 58,87g.
Morgenmad: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Чай с Молоком. Frokost: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Курица Вареная. Aftensmad: Чернослив, Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Чай с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Грецкие Орехи. mere..
|
|
2435 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Opvask - 20 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 37,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|