Schlumpfine_'s Dagbog, 24 apr 19

...deshalb kauft Frau sooo gerne Schuhe..
Ihr Lieben von nah und fern ich wünsche euch einen schönen Feierabend, mit oder ohne Sport, vielleicht einem schönen oder leichten Abendessen, mit oder ohne Familie und wenn ihr Urlaub habt lasst es euch gut gehen.

Vis Kost Kalender, 24 april 2019:
1803 kcal Fedt: 76,43g | Prot.: 78,70g | Kulhyd.: 199,45g.   Morgenmad: Lidl Milchbrötchen, Milbona Skyr To Go Heidelbeere, Latte Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Kirschtomaten, Rüben, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsewähe, Lidl Brezel. Aftensmad: Bratwurstsemmel. Snacks/Andet: Latte Macchiato. mere..
2761 kcal Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Se TV - 2 timer, Strækning (Yoga) - 15 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer. mere..

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Kommentarer 
👍😂😂😂 
24 apr 19 af medlem: dornfelder09
Dir auch einen schönen Abend.😊🙋 
24 apr 19 af medlem: proudmary2010
Wünsche Dir einen schönen Abend auch wenn die Füße im letzten Jahr nicht gewachsen sind 
24 apr 19 af medlem: Terenez
Gott sei Dank lieber Terenz, reicht schon dass ich in die Breite gewachsen bin 😂 
24 apr 19 af medlem: Schlumpfine_
Schlumpfine ich wünsche dir einen schönen Abend 
24 apr 19 af medlem: Wusel51
Ich wünsche Dir einen schönen Abend und gute Nacht 😴🌙💤  
24 apr 19 af medlem: schlankin2024

     
 

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