Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2019
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1353 kcal
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Fedt: 39,90g | Prot.: 50,24g | Kulhyd.: 206,95g.
Morgenmad: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Activia Iogurte Ameixa, Banana Nanica. Frokost: Alface, Pimentão Verde, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Aftensmad: Alface, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. Snacks/Andet: Burger King Casquinha Recheada, Maçã. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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