Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2019
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 30,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
933 kcal
|
Fedt: 10,63g | Prot.: 33,02g | Kulhyd.: 176,20g.
Morgenmad: 크라운 참크래커, 해맑음 자몽청. Frokost: 김치, 밥, 바디닭 닭가슴살 한입볼 청양고추. Aftensmad: 사과, 양상추. mere..
|
|
2512 kcal
|
Motion:
Studere - 11 timer, Squats - 20 minutter, 달리기 - 30 minutter, Hvile - 4 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|