Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2019
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1227 kcal
|
Fedt: 53,00g | Prot.: 86,23g | Kulhyd.: 104,84g.
Morgenmad: Голубика, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Шеф Перекресток Фарш из Индейки Классический . Aftensmad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой . mere..
|
|
1684 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 49 minutter, Hvile - 15 timer og 11 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|