Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2019
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1448 kcal
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Fedt: 44,15g | Prot.: 121,72g | Kulhyd.: 134,47g.
Morgenmad: Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Requeijão Cremoso Cheddar, Patinho Grelhado, Leite em Pó Desnatado, Castanhas de Caju. Frokost: Creme de Avelã Fit, Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco, Whey Protein Concentrado 80%, Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Farofa Temperada, Patinho Grelhado. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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