Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2019
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2662 kcal
|
Fedt: 188,20g | Prot.: 130,77g | Kulhyd.: 110,84g.
Morgenmad: Hummus Con Guindilla Chili, Gekochtes Ei, Ketosource Pure C8 MCT Oil Caprylic Acid Triglycerid Oil, Normaler Kaffee, REWE Avocado. Frokost: Thunfischbrötchen, Ikea Lachs Salmón Mediterranea. Aftensmad: Monarc Saftige Kokostörtchen (80g), Gut & Günstig Mozzarella , Freskibo - Aldi Bacalao Al Limon - Kabeljau mit Zitronensauce, Avocado. Snacks/Andet: Bier. mere..
|
|
2453 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Elipsentrainer - 34 minutter, Hvile - 14 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
chrisangy's Vægt Historie
|