Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2019
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1662 kcal
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Fedt: 82,47g | Prot.: 115,42g | Kulhyd.: 105,27g.
Morgenmad: Pão Francês Integral, Aviação Manteiga com Sal. Frokost: Pimentão Verde, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Musse de Chocolate, Filé Mignon Grelhado, Risoto de Funghi, Sadia Mussarela, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Bauducco Chocottone. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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