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1183 kcal
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Fedt: 49,12g | Prot.: 87,54g | Kulhyd.: 104,73g.
Morgenmad: 咖啡（機器沖泡）, 義美 奇亞籽. Frokost: 炒紅蘿蔔, 炒菠菜, 紅燒豆腐, 白飯, 炒茄子. Aftensmad: Crown 餅乾, 芭樂, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 番茄. mere..
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