|
Привет всем жителям Фатсикрета!
Есть ли тут болеющие АИТом? Расскажите, как вам худеется ? Ощущаете ли вы что АИТ является припятствием в вашем похудении?
У меня АИТ с детства, наблюдаю многие симптомы болезни. из тех что мешают а похудении - периодически накатывает волчий голод, сметаю все что вижу перед собой, чувства насыщения нет в принципе, желание что-то есть постоянно! пытаюсь пить много воды чтобы заполнить желудок, но есть хочется всегда. Читала что при АИТе рекомендуется 5-6 разовое питание(приучила себя к этому) Затем увидела инфу обратную, что есть нужно 3 а то и 2 раза в день!(из-за инсулинорезистентности) Как быть?
|
1214 kcal
|
Fedt: 21,97g | Prot.: 79,90g | Kulhyd.: 184,72g.
Morgenmad: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Редис, Огурец (с Кожурой), Печеночный Паштет, Помидоры Черри, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. Frokost: Помидоры Черри, Печень в Сырном Соусе, Гречка. Aftensmad: Агрокомплекс Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Andet: Чернослив, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Простой Йогурт, Агрокомплекс Кефир 1%. mere..
|
|