Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2019
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2267 kcal
|
Fedt: 90,02g | Prot.: 103,82g | Kulhyd.: 266,31g.
Morgenmad: Fine Life Чёрная Смородина Дробленая с Сахаром, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Frokost: Север Набор Пирожных Прима, Макароны Отварные, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Чай, Печень Куриная Жареная. Aftensmad: Цветная Капуста с Яйцом, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Русское Море Горбуша Запеченная, Чай. Snacks/Andet: Лента Курага без Косточки, Окей Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе. mere..
|
|
1666 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 9 minutter, Yoga - 1 time og 29 minutter, Hvile - 13 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|