Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2019
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1009 kcal
|
Fedt: 38,25g | Prot.: 74,22g | Kulhyd.: 89,47g.
Morgenmad: банан Мини, Творог 0%, Брынза, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Мёд. Frokost: Чай с Молоком, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Суп из Капусты, Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Мёд. Aftensmad: Чай с Молоком, Макароны Жареные, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Копченая, Мёд. Snacks/Andet: Малиновое Варенье, Чай с Молоком. mere..
|
|
1889 kcal
|
Motion:
Badning - 20 minutter, Køre - 3 timer og 8 minutter, Hvile - 12 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|