|
|
1568 kcal
|
Fedt: 64,04g | Prot.: 143,78g | Kulhyd.: 107,38g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Сывороточный Протеин, Клубника, Соевое Молоко, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья. Frokost: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Брокколи (без Жира). Aftensmad: Морской Коктейль, Форель на Пару, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Andet: Сарделька, Сарделька, Кофе с Молоком, Евроопт Яблоко. mere..
|
|
2194 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 40 minutter, интервальный бег - 40 minutter, танцы - 30 minutter, ходьба пешком - 1 time og 12 minutter, Sove - 20 timer og 58 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marinamorison's Vægt Historie
|