Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2019
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
908 kcal
|
Fedt: 37,33g | Prot.: 64,83g | Kulhyd.: 81,76g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлеб с Отрубями, Сыр Адыгейский. Frokost: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями. Aftensmad: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Клубника, Миндаль, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
|
2062 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 19 timer og 45 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|