Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2019
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
792 kcal
|
Fedt: 30,27g | Prot.: 47,60g | Kulhyd.: 84,87g.
Morgenmad: Молоко, Бутерброд с Маслом, Мёд. Frokost: Вареное Яйцо, Картошка Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Чай с Молоком, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе, Мёд. Aftensmad: Рахат Казахстанский Шоколад, Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Картошка Тушеная, Красные Помидоры, Куриное Филе, Чай с Молоком, Мёд. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Апельсин, Чай с Молоком. mere..
|
|
2199 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Badning - 20 minutter, Køre - 3 timer og 8 minutter, Hvile - 4 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|