Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2019
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2727 kcal
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Fedt: 63,51g | Prot.: 263,13g | Kulhyd.: 265,07g.
Morgenmad: La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan de Salvado Doble, Yema de Huevo, Palta, Clara de Huevo, Ser Yogurt Bebible, Nueces, Yema de Huevo Cocida, Quaker Avena Instantánea, BC Mermelada de Durazno. Frokost: Fargo Pan de Salvado Doble, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Aftensmad: Gallo Arroz Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: Tortita de Avena, Tortita de Avena, GNC Dextrosa, Ser Yogurt Firme, Clara de Huevo, GNC PROTEÍNA, GNC PROTEÍNA, Nueces. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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Daniel.8000's Vægt Historie
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