Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2019
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76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2073 kcal
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Fedt: 98,08g | Prot.: 205,80g | Kulhyd.: 87,28g.
Morgenmad: Quaker オートミール, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. Frokost: セブンイレブン さば水煮缶詰, 日清食品 カレーメシ シーフード, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵. Aftensmad: セブンイレブン ごはん, 牛肉のステーキ. Snacks/Andet: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ココナッツオイル. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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