Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2019
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2914 kcal
|
Fedt: 60,64g | Prot.: 207,30g | Kulhyd.: 371,72g.
Morgenmad: Tortita de Avena, BC Mermelada de Durazno, Fargo Pan de Salvado Doble, Yema de Huevo, Nueces, La Serenísima Queso Port Salut Light, Clara de Huevo. Frokost: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino, Vacío, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Fargo Pan de Salvado Doble. Aftensmad: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Andet: GNC Dextrosa, Quaker Avena Instantánea, GNC PROTEÍNA, Clara de Huevo, Tortita de Avena. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
|
Daniel.8000's Vægt Historie
|