Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2019
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3275 kcal
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Fedt: 261,40g | Prot.: 117,02g | Kulhyd.: 73,09g.
Morgenmad: Mercadona Paté De Cerdo Leberpastete, REWE Avocado, SPAR Nata Ligera Para Cocinar, Normaler Kaffee, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Keto Brötchen. Frokost: NU3 Erdnussbutter-Creme Peanutbutter Pure Berlin Power, Salmon Ahumado LACHS Geräuchert ALDI, Edeka Feta, Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Aldi Hot Dog Würstchen. Aftensmad: Cashewnüsse, Mandeln. Snacks/Andet: Weißwein. mere..
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2182 kcal
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Motion:
Elipsentrainer - 35 minutter, Havearbejde - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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chrisangy's Vægt Historie
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