|
Dinner, groenten curry, uit de diepvries, oud bestand moet weg, lol
|
1438 kcal
|
Fedt: 48,07g | Prot.: 44,21g | Kulhyd.: 156,11g.
Morgenmad: Sinaasappelen, AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Banaan. Frokost: Pindakaas, Zuurdesem Brood. Aftensmad: Jumbo Red Curry met Groenten en Kip, Merlot. mere..
|
|
2285 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 25 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 45 minutter, Gym - 20 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
ik vind het er voor "restverwerking" prima uitzien ;-)
01 maj 19 af medlem: Elfje69
|
01 maj 19 af medlem: john1949hotmail
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
john1949hotmail's Vægt Historie
|