Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2013
|
113,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2013:
|
1602 kcal
|
Fedt: 56,81g | Prot.: 59,82g | Kulhyd.: 217,29g.
Morgenmad: Cheese Pizza, 100% Grape Juice. Frokost: Classics Hummus Singles, Celery. Aftensmad: French Onion Soup. Snacks/Andet: Herbal Tea, Bananas, 100% Grape Juice, Tomatoes, Carrots, Pecorino Romano, Prosciutto, Grapefruit (Pink and Red). mere..
|
|
4608 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Træning (Motionscenter) - 3 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Thomasre1's Vægt Historie
|