Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2019
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1633 kcal
|
Fedt: 83,32g | Prot.: 83,69g | Kulhyd.: 134,38g.
Morgenmad: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Senf, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Milfina Butter, Mövenpick Erdbeermarmelade. Aftensmad: Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Holsten Fassbrause, Lindt Edelbitter Mousse Cranberry, Seeberger Nussmischung. mere..
|
|
4677 kcal
|
Motion:
Sove - 18 timer og 30 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helmut1958's Vægt Historie
|