Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2019
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2009 kcal
|
Fedt: 99,85g | Prot.: 112,60g | Kulhyd.: 171,97g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ветчина Индейки, Редис, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Frokost: Кэроб, Ашан Печенье Американер, Kamis Корица Молотая, Голден Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Aftensmad: Сахарный Песок, Лук, Капустный Салат, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Andet: Куриная Грудка Отварная, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Укроп, Зеленый Лук, Гречка Отварная. mere..
|
|
2298 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Løb - 13Km/T - 23 minutter, Hvile - 12 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
trenerotboga's Vægt Historie
|